Лечение компульсивного переедания
Лечение психологических травм
Уникальный инновационный подход
Групповая
терапия
Обучающий
метод
Оставить заявку
Нажимая кнопку «Оставить заявку» я ознакомился с Политикой конфиденциальности и даю Согласие на обработку своих персональных данных
Отзывы о работе с перееданием
Больше 10 лет я борюсь с рпп, пытаюсь его не замечать, убедительно притворяюсь, что "со мной всё в порядке" и вот первый раз всё время я решила обратиться со своей проблемой к специалисту. Уже за одну консультацию психолог помог мне заглянуть вглубь себя и дал "пищу для размышлений". Спасибо Вам огромное!
Работа в группе помогла мне лучше осознать свои страхи (страх конкурировать, страх не быть принятой другими, страх не справиться со своими чувствами и многое другое), возможность делиться очень важными и значимыми вещами, принимать от других и оказывать им поддержку. Для меня группа – это безопасное место для проявления своих чувств и эмоций, возможность увидеть ситуацию со стороны и реакцию других участников. Спасибо вам за профессионализм, деликатность и хорошее отношение. Спасибо всем участницам группы за искреннюю обратную связь, поддержку и помощь.
Была на 15 сессиях у Андрея по теме РПП, и довольна результатом. Стала лучше различать свои чувства, научилась выражать их. Нашли в детстве корни стыда, вины и постоянного недовольства собой. Приобрела навыки как самостоятельно разбираться с возникающими эмоциями, не прибегая к РПП. На протяжении двух месяцев что мы работали, Андрей не отказывал в срочных сессиях и находил ближайшее время, спасибо! Благодарю за чуткость, доброту, принятие. Иногда я плакала, иногда мы смеялись, было много неприятных моментов столкновения с тем что не хочется в себе видеть, но после этого становилось лучше. Результат наверное не окончательный, но он точно есть. Спасибо, Андрей!
Андрей Александрович, огромное спасибо вам за профессионализм, тактичность, искренность и безопасное пространство. Очень благодарна вам за помощь, поддержку, доброту и принятие. Можно бесконечно долго перечислять плюсы терапии, их действительно очень много. Для меня же самым важным стало то, что я научилась распознавать свои чувства, перестала относиться к ним как к страшному зверю, которого нужно держать взаперти. Я меньше стала застревать в прошлом, стала больше понимать себя, свои потребности, желания и соотносить их с возможностями. Раньше было ощущение, что я робот и живу не своей жизнью. Сейчас я ощущаю себя живой.))) Иногда бывает трудно, но это уже не так страшно в сравнении с тем, что со мной происходило до обращения к вам. Рада, что прохожу терапию именно у вас. Ещё раз благодарю за профессионализм и деликатность!
С Андреем Александровичем занимаюсь на протяжений полугода. Прохожу как личную, так и групповую терапию. Прежде всего, хочу сказать, что за данное время количество моих булимических срывов сократилось почти полностью (что ранее было для меня чем-то невероятным). Выражаю огромную благодарность за ту сложную работу, которую мы проделываем. Отдельно хочу отметить особую чуткость и внимание к мелочам у Андрея Александровича, так как считаю, что именно эти качества неотъемлемы для психолога. Подход Андрея Александровича, на мой взгляд, ненасильственный и щадящий, отсутствуют проекции, и чувствуется безоговорочное принятие меня, как клиента. Советую данного психолога, как высококлассного специалиста, знающего секрет лечения такой сложной вещи, как расстройство пищевого поведения!)
5 000 ₽
Что такое компульсивное переедание?
Для человека, страдающего компульсивным перееданием, такие слова, как «просто сесть на диету» могут быть эмоционально разрушительными, так как это не столько вопрос жизнеобеспечения, сколько возможность справиться с эмоциональными стрессами.
Люди, страдающие компульсивным перееданием, иногда прикрываются своей внешностью, используя ее в качестве щита, ограждающего от общества – это распространено у женщин, переживших сексуальное насилие. Она может чувствовать себя виноватой за то, что недостаточно хорошо выглядит (в соответствии со стандартами в обществе), стыд за то, что имеет избыточный вес, и, как правило, имеет очень низкую самооценку. Ее постоянное переедание – это попытка справиться с этими чувствами, которые в связи с данной склонностью только усиливаются, образуя порочный круг, что приводит к еще большему недовольству собой и еще большему перееданию.
Имея низкую самооценку и жгучую потребность в любви и одобрении, она может пытаться подавить эти потребности, растрачивая деньги и переедая. Даже когда она действительно хочет прекратить много есть, ей не удается справиться с болезнью без посторонней помощи. Неспособность прекратить это, невзирая на потенциально опасные для жизни последствия является признаком патологической зависимости, которую необходимо лечить.
Компульсивное переедание встречается приблизительно у 3,5% женщин и 2% мужчин в общей популяции в течение жизни. В отличие от нейрогенной булимии, компульсивное переедание чаще наблюдается среди людей с избыточным весом или ожирением и способствует излишнему потреблению калорий; данное расстройство может иметь место у ≥ 30% пациентов, проходящих различные курсы по снижению веса. По сравнению с больными нервной анорексией или нейрогенной булимией, пациенты с компульсивным перееданием старше и среди них чаще встречаются мужчины.
Симптомы компульсивного переедания
Люди, страдающие компульсивным перееданием, испытывают дискомфорт вследствие своего заболевания. Депрессия от лёгкой до умеренной степени и озабоченность формой и/или весом тела встречаются чаще у тучных людей с расстройством переедания, чем у людей с похожим весом, не имеющих такого расстройства.
- переедание или бесконтрольное потребление пищи, даже при отсутствии физического голода
- скорость потребления пищи гораздо выше, чем обычно
- принятие пищи в одиночку из-за стыда и смущения
- чувство вины из-за переедания
- озабоченность массой тела
- депрессия или перепады настроения
- осознание того, что такая система питания является ненормальной
- прекращение всякой активности в связи со смущением из-за избыточной массы тела
- неудачные попытки использования различных диет
- употребление незначительного объема пищи в людных местах, но сохранение большой массы тела
- стойкое убеждение, что жизнь станет лучше, когда они смогут похудеть
- оставление еды в странных местах (чулане, шкафах, чемоданах, под кроватью)
- неопределенный или скрытный режим питания
- самоуничижение после потребления пищи
- стойкое убеждение, что, пища их единственный друг
- увеличение массы тела
- потеря сексуального желания или неразборчивые половые связи
- усталость
Узнать подробнее о лечении
Причины компульсивного переедания
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее изученным и наиболее эффективным методом лечения компульсивного расстройства пищевого поведения, но межличностная психотерапия также эффективна. Оба результата приводят к ремиссии: ≥ 60%, и улучшение, как правило, хорошо сохраняется в течение длительного времени. Эти методы лечения не приводят к ощутимому снижению веса у больных с ожирением.
Традиционная терапия по снижению веса обычно кратковременно купирует приступы переедания с тенденцией к развитию рецидивов. Антидепрессанты (например, СИОЗС) также оказывают кратковременный эффект, а отсроченные последствия применения антидепрессантов не изучены. Лисдексамфетамин одобрен для лечения умеренного и тяжелого расстройства пищевого поведения. Он может уменьшить количество дней переедания и, как представляется, вызывает небольшую потерю веса, но его долгосрочная эффективность неизвестна. Препараты, подавляющие аппетит (например, топирамат) или препараты для снижения веса (например, орлистат) могут быть полезны.
Причина №1
Контроль в детстве перешел с вами во взрослое состояние. Если в детстве родители контролировали каждый ваш шаг и каждое действие, вы наверняка переносите навыки самоконтроля и во взрослую жизни. Это происходит уже неосознанно, на подсознательном уровне. Но внезапно вы попадаетесь в тайную ловушку. Понизив уровень самоконтроля, начинается торговля: «Ну ладно, сегодня можно, а завтра на тренировке отработаю» или «Один раз живем, сегодня можно и расслабиться, а завтра снова на диету сяду» и так далее.
Есть и второй вариант развития событий. Те, кто могут контролировать себя на протяжении долгого периода времени, могут дойти до депрессии. И тогда поддержание веса отойдет на второй план, тем самым ускорится и повышение массы тела.
То же самое происходит и с тренировками в спортзале. Вы можете себя заставить себя заниматься и регулярно посещать тренировки, но это сработает лишь на некоторое время. Затем обязательно будет откат с прибавкой веса. Но человеку с высоким уровнем самоконтроля говорить: «Не контролируй!», когда хочется контролировать, так же бесполезно, как говорить алкоголику: «Не пей!», когда хочется выпить. Поэтому контролировать себя в том, чтобы не контролировать – абсолютно бесперспективное занятие.
Любой контроль всегда родом из детства. Это своего рода детская травма, которая заставляет вас контролировать себя в тех ситуациях, когда поведение не соответствует мнимым нормам. Вспомните, как прививали вам контроль родители? Чаще всего за счет запугивания или принудительного исполнения. Поэтому и сейчас вы делаете то же самое с собой и окружающими. Более подробное описание про влияние травмы на взрослую жизнь можно найти в книге Ван Дер Колка Бессела «Тело помнит все». Проработав травму избыточного контроля, вы сможете расстаться с повышенным самоконтролем и перестанете контролировать себя и окружающих. Почувствовав свободу, ваша тревога начнет снижаться, а вес медленно, но на постоянный срок, придет в норму.
Причина №2
Иногда причиной веса бывают гормональные изменения. Стоит отметить, что деятельность эндокринной системы полностью контролируется мозгом, поэтому любые гормоны вырабатываются только с ведома мозга. Именно мозг способен регулировать уровень тех или иных гормонов в человеческом организме.
Достаточно редко встречаются случаи генетических изменений, когда гормональный контроль нарушен с рождения. Такое нарушение можно скорректировать за счет медикаментозной терапии, чтобы улучшить общий гормональный фон.
Но чаще всего гормональные нарушения — это психосоматика. Т.е. набор веса – это адаптация организма к тревоге. В таких случаях эффект от медикаментозного лечение, а также от хирургического вмешательства будет кратковременным, и через некоторое время вес вернется, в лучшем случае, на прежний уровень.
Причина №3
Переедание – очень распространённая форма адаптации организма к стрессовым ситуациям, потому что именно через еду родители с детства глушили многие наши чувства, потребности и желания.
Маленькому плачущему младенцу мама с удовольствием дает грудь для успокоения. Позже материнское молоко благополучно заменялось чаем с булочками и конфетами. Рассказывая о своих переживаниях и страхах, печалях и тревогах, родители придвигали чашку со сладким напитком и целой конфетницей со сладостями, приговаривая: «На поешь, легче станет». Такой подход позволял воспитывать послушных и удобных для родителей детей.
Такие родительские ошибки очень дорого обошлись во взрослом возрасте. Все свои чувства, потребности, желания превратились в тревогу, которую мы по привычке продолжаем глушить едой. И чем вкуснее, тем лучше. Так начинает формироваться культ еды.
Культ еды - это то, что мешает нормально и вкусно питаться, не боясь набрать лишние килограммы. Как правило, все встречи с друзьями и родственниками проходят за едой, любое знаменательное событие обязательно сопровождается пышным банкетом. Именно культ еды подсознательно закладывает компульсивное переедание. Компульсивом мы смещаем фокус внимания со своих потребностей (когда их нельзя выражать и даже осознавать) на что-то другое, «более важное»: поесть, посидеть в соцсети, почитать новости, поиграть и т.д. Компульсивные действия проявляются не только в пищевом поведении, но ещё и гаджетах и в других различных зависимостях.
- общий анализ крови
- биохимический анализ крови
- витамин В12
- общий анализ мочи
- определение уровня ТТГ и Т4
Лечение компульсивного переедания
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее изученным и наиболее эффективным методом лечения компульсивного расстройства пищевого поведения, но межличностная психотерапия также эффективна. Оба результата приводят к ремиссии: ≥ 60%, и улучшение, как правило, хорошо сохраняется в течение длительного времени. Эти методы лечения не приводят к ощутимому снижению веса у больных с ожирением.
Традиционная терапия по снижению веса обычно кратковременно купирует приступы переедания с тенденцией к развитию рецидивов. Антидепрессанты (например, СИОЗС) также оказывают кратковременный эффект, а отсроченные последствия применения антидепрессантов не изучены. Лисдексамфетамин одобрен для лечения умеренного и тяжелого расстройства пищевого поведения. Он может уменьшить количество дней переедания и, как представляется, вызывает небольшую потерю веса, но его долгосрочная эффективность неизвестна. Препараты, подавляющие аппетит (например, топирамат) или препараты для снижения веса (например, орлистат) могут быть полезны.
1
Когнитивно-поведенческая терапия
2
В редких случаях, межличностная психотерапия
3
Рассмотреть назначение препаратов, обычно группы СИОЗС или лиздексамфетамина
Среднее время лечения компульсивного переедания
3 месяца
Психологи Центра Опора
12 месяцев
Обычные психологи
Опасность компульсивного переедания
Когда люди, страдающие компульсивным перееданием, потребляют чрезмерное количество пищи, у них часто наблюдается возникновение чувства эйфории, аналогичное тому, которое возникает при употреблении наркотиков. Они ощущают временное освобождение от психологического стресса и отвлечение от чувства печали, стыда, одиночества, гнева или страха. Исследователи предположили, что это связано с аномальным метаболизмом эндорфина в головном мозге.
В случае компульсивного переедания, прием пищи вызывает высвобождение нейротрансмиттера серотонина. Это может быть еще одним признаком нейробиологических факторов, способствующих привыканию. Попытки прекратить систематическое переедание могут привести к повышенным уровням депрессии и тревоги в связи со снижением уровня серотонина.
При отсутствии лечения, компульсивное переедание может привести к серьезным заболеваниям и патологическим состояниям, среди которых:
- высокий уровень холестерина
- диабет
- болезни сердца
- гипертония (высокое кровяное давление)
- апноэ сна (временная приостановка дыхания во время сна)
- депрессия
- болезни почек
- артрит
- износ костей
- инсульт
Почему невозможно излечиться от компульсивного переедания
Необходимо отметить, что компульсивная адаптация — это адаптация к тревоге. К тому, что нам нельзя выражать. Что-то тревожное происходящее в жизни проживается с помощью еды. Так вы адаптируетесь к жизненным событиям. Возможно, эти события происходят сейчас или происходили раньше, но вы до сих пор пытаетесь к ним адаптироваться. Таким образом, заедая свои эмоции, вы снижаете напряжение, чтобы меньше тревожиться. , забыть о переживаниях и о тех чувствах, которые доставили неудобство. Именно в этот момент появляется потребность в компульсивном переедании.
Очень часто такое бывает, что клиенты говорят: «Да я уже и не ем ничего и правильно питаюсь, но вес не уходит! Я словно поправляюсь от воздуха!» Но когда начинаешь анализировать дневник питания, то оказывается, что клиент ест часто и понемножку, при этом не замечая, что в итоге съедает чрезмерно много. Это и есть пример компульсивной формы адаптации.
Постараюсь объяснить терапию лишнего веса простым примером на красном шарике.
Итак, вы родились прекрасным красным шариком. Сейчас вы точно такой же, каким были в детстве. Именно таким вы появились на свет. Конечно, ваша жизнь наполнена разными событиями, отношениями, стрессами. Но им совершенно негде разместиться. От этого повышается напряжение и возрастает уровень тревоги. Вы не знаете, как справиться с ними. Уже через некоторое время напряжение достигает своего пика: возможно появление и суицидальных мыслей. И наконец-то вы находите то волшебное средство, которое может улучшить ваше состояние, снизив уровень тревожности. И этим средством является обесчувствование себя с помощью еды. Так вам привили с детства. Так уже сформировалось. Именно этот способ вы подсознательно используете.
Когда мы едим, становится проще жить, снижается напряжение. И тогда люди связывают этот феномен с ощущением пустоты. Оказавшись снова на пике тревожности, они теряются, и пытаются снова заполнить эту брешь едой. Похоже?
Вернемся к шарику. Наш красный шарик — это вы. За всю свою жизнь вы постоянно наполняетесь непрожитыми переживаниями и чувствами. И с каждым годом вы все больше и больше становитесь похожими на такой вот небольшой шарик. Ваши переживания контейнируются, то есть уходят в тревогу. Может быть вы и пытаетесь проявлять запрещенные чувства внутри себя. Но они не проживаются, ведь на проживании стоит запрет. С каждым таким случаем вес становится все больше и больше. Ведь количество съедаемого тоже растет.
В какой-то момент вы решаете: Займусь-ка я собой и приведу себя в порядок! И с помощью фитнеса или диетологии вы пытаетесь изменить форму шарика: вытянуть его, ужать, грубо говоря, веревками… По сути, вы можете повлиять на форму шарика, т.к. он даст какое-то небольшое пространство для своих изменений. Но шарик всегда будет стараться принять свою первоначальную форму.
Так и с телом человека. С помощью фитнеса и диетологии вы можете немного изменить форму и качество тела, но в конечном итоге оно снова вернется в свое прежнее состояние. В процессе похудения наша психика также сжимается словно пружинка. Все наши чувства и эмоции, которые накопились, тоже сожмутся. Но рано или поздно они найдут, где выйти.
Узнать подробнее о лечении
терапия в ЦПП “Опора”
Часто задаваемые вопросы
Ответа на этот вопрос нет. Дело в том, что каждый человек уникален, соответственно, уникальны и его запросы, его темп, в котором он готов двигаться в процессе психотерапии. Вне зависимости от запроса стоит настраиваться на длительную работу. Даже если поначалу в процессе психотерапии важно снять остроту актуальной проблемы, в дальнейшем появляется возможность поработать и с «хроническими» проблемами, исследовать себя, выйти на новые грани честности с самим собой. Новые запросы неизбежно формируются во время работы, и это влияет на сроки терапии. Но остановиться можно в любой момент, а вот нужно ли — решать вам непосредственно в процессе. Чаще всего, наши клиенты уже после 3 месяцев работы понимают, что они уже здоровы.
Золотой стандарт — одна встреча в неделю. Иногда требуется более интенсивная работа, то либо психолог предлагает это клиенту, либо клиент сам решает сделать их чаще или реже. Иногда предлагаем 2-х часовые встречи, когда понимаем, что 1-х для встречи мало.
Если вы решили работать с психологом онлайн, то в назначенное время вы созваниваетесь с помощью Skype или ZOOM, как наиболее устойчивых платформ. Во время сессии важно, чтобы вы были в помещении одни и никто не мог вас побеспокоить, также важен стабильный интернет.
Если же вы решили работать очно, то в назначенное время вы приходите в кабинет, нашего Центра в Нижнем Новгороде, ул. Бекетова, д. 15.
На время сессии кабинет может запираться. Во время сессии не желательно пользоваться телефоном и отвлекаться на другие действия, кроме терапии. Можно пить.
Иногда клиенты волнуются перед сессией (и даже не знать, что говорить). Если вы не знаете о чем говорить – вам психолог поможет найти тему для сессии.
Оплата занятий происходит через систему оплаты, как в интернет-магазине с отправкой чека на ваш e-mail.
Чаще всего к нам обращаются с зависимостями, психическими расстройствами, психосоматикой, жизненными проблемами, тупиками, со всем, что может вызвать напряжение и тревогу, вызвать дискомфорт в жизни. И даже если вы хотите больше зарабатывать, но пока не можете – это тоже повод обратиться к психологу.
Мы не оказываем медицинских услуг и не выписываем лекарства. Мы можем направить вас ко врачу, для подключения медикаментозного лечения только в случае опасности для вашей жизни и здоровья. Если нет прямой угрозы жизни и здоровья, то мы не подключаем медикаментозного лечения, т.к. оно снижает напряжение и мешает психологической работе. Мы работаем с помочью разговорных и телесных методик, направленных проработку травм и, в конечном счете, на свободное выражения ваших чувств и эмоций.
Психотравма – это особая структура в нашем мозгу, она создается каждый раз, когда организму не хватает ресурсов для адекватной реакции на внешнее воздействие. Эти структуры заставляют человека реагировать только одни образом. Они выступают как условные рефлексы, не давая свободу в нашем реагировании.
Таких структур может быть достаточно много и они, когда включаются. Поэтому под их воздействием люди вынуждены игнорировать свои чувства и эмоции, что приводит к высокому напряжению. которое, в свою очередь, приводит к появлению различных зависимостей, фобий и других расстройств личности. Поэтому убирая психологические травмы мы снижаем тревогу напряжение, что позволяет людям избавляться от различных зависимостей, расстройств и налаживать комфортные отношения с окружающими людьми.
Статьи по теме
