Лечение астмы и верхних дыхательных путей
Лечение психологических травм
Уникальный инновационный подход
Групповая
терапия
Обучающий
метод
Оставить заявку
Нажимая кнопку «Оставить заявку» я ознакомился с Политикой конфиденциальности и даю Согласие на обработку своих персональных данных
5 000 ₽
Как психологическая помощь помогает в лечении бронхиальной астмы?
В 30-хх годах прошлого века врачом-психоаналитиком Чикагского университета Александром Францем была сформирована «Чикагская семерка» заболеваний, которые должны лечиться только в тандеме с психотерапией. Спустя несколько сотен лет список психосоматических болезней существенно расширился, но бронхиальная астма прочно удерживает свое место в нем. Бронхиальная астма делает своего обладателя постоянным посетителем аптек и врача пульмонолога. При отсутствии лечения астмы она переходит в средние и отягченные формы заболевания, которые могут привести к инвалидности.
Бронхоспазм — это не только проблема с дыханием. Это — настоящий вызов для организма. С каждым вдохом кажется, будто в груди становится тесно, при этом больному катастрофически не хватает воздуха. Страх перед предстоящим приступом и перед всеми последующими делает свое дело: растет уровень внутренней тревожности и могут появиться панические атаки. Этот страх заставляет человека постоянно проверять наличие ингалятора в сумке или кармане и избегать ситуаций, которые могут провоцировать приступы.
Обычно больные астмой не верят в то, что если медикаментозное лечение астмы будет сопровождаться сеансами с психологом, то это даст намного лучше результат, чем только медикаментозное лечение. Но наша практика говорит, что стабильное улучшение для астматиков наступает только после работы с психологом, специалистом по психосоматике, в противном случае астматику придется всю жизнь прожить с приступами.
Рост заболеваемости бронхиальной астмой связан не только с плохим уровнем экологии, наследственными факторами и большим разнообразием аллергенов вокруг, но и ростом общей тревожности населения. Как и любая психосоматическая болезнь астма имеет психическую основу. Триггеры астматического приступа находятся за пределами человеческого организма. В редких случаях «Пусковыми кнопками» являются физические или химические факторы. Чаще всего они имеют психогенную природу. Например, это могут быть детские травмы или гиперопека со стороны родителей, неудовлетворенные психологические потребности человека — все это играет огромную роль в том, как часто и насколько сильно астматические приступы беспокоят человека. И вот здесь психологическая работа становится настоящим спасением в лечении астмы.
Сессии с психологом открывают перед клиентом истинную причину его состояния. Обычно за астмой стоят замороженные потребности что-то крикнуть, например, “Отстань от меня!” или поплакать. Но, если родители запугивали ребенка и запрещали ему выражать свои чувства, то подобные ситуации становятся триггерами (психологическими травмами). При попытках крикнуть или поплакать в определенных ситуациях, будет включаться триггер, и тогда бронхи человека, сужаясь под действием триггера, буду запрещать это делать. И это будет реакция организма, при включении детских травм (триггеров).
В психологическом центре Опора в буквальном смысле учат «дышать полной грудью» и чувствовать желанную свободу и независимость от ингалятора. Психологическое благополучие — ключ к лечению астмы, и это доказано не только научными исследованиями, но и реальными историями людей, которые нашли в этом подходе свой путь к здоровью. Более подробно о работе психологической травмы рекомендую почитать в книге американского психотерапевта Бессела Ван Дер Кола “Тело помнит все”.
Классификация бронхиальной астмы и причины ее возникновения
Бронхиальная астма относится к категории хронических обструктивных заболеваний дыхательных путей, а потому лечение астмы проходит под строгим врачебным контролем.. В МКБ-10, связанных со здоровьем, бронхиальная астма имеет свой уникальный код — J45. Также в Международном классификаторе предусмотрены коды для различных форм астмы, которые включены в раздел «Психологические и поведенческие факторы, связанные с заболеваниями, классифицированными в других разделах» (F54). Этот раздел используется для регистрации наличия психологических и поведенческих факторов, которые играют важную роль в этиологии соматических заболеваний.
А теперь поговорим о том, что такое бронхиальная астма, но без медицинских терминов и загадочных формул. Есть несколько видов астмы, но каждый из них проявляет себя однотипно. В человеческих легких есть такие трубочки, которые называют бронхами, через них в легкие поступает воздух. У здорового человека они как дороги без пробок – воздух спокойно передвигается по ним на вдохе и выдохе. Но у человека, страдающего бронхиальной астмой, на этой «дороге» могут появляться пробки. Дышать становится сложнее и труднее. Воздух не может свободно попадать в легкие. Именно так проявляется астма у клиента.
Теперь о причинах. Заболевание может иметь как физиологические, так и психологические причины возникновения.
К физиологическим причинам относят:
— аллергические реакции со стороны организма;
— наследственная предрасположенность;
— различные воспалительные процессы в организме
Психологическими предпосылками к развитию болезни становятся:
— подавленные чувства, детские травмы и проблемы воспитания (подавление личности ребенка родителями, подавление эмоций и страхов и т.п.);
Сопутствующими психологическими проблемами обычно являются:
— нестабильное психоэмоциональное состояние;
— мощный эмоциональный отклик на внешние раздражители;
— панические атаки;
— сниженная стрессоустойчивость
Дыхание — это, своего рода, индикатор психологического и эмоционального состояния. Вспомните, как вы дышите, если чем-то напуганы? Вспомните, какие события происходят за 24 часа перед тем, как возникает астматический приступ? Фактически этот приступ становится явным проявлением того, что волнует и беспокоит человека в данный момент и о чем ему нельзя даже думать.
В лечении астмы психологическая работа – это нечто вроде тренировки навыков, где клиент учится жить (выражать чувства), «не создавая пробки» для потока воздуха и прорабатывать травмы, которые являются причинами этих пробок.
Как проявляется астматический приступ?
Астматический приступ обусловлен проблемами на выдохе. Это происходит из-за спазма дыхательных мышц. На слизистой бронхов появляется отек и выделяется большое количество слизи, которая и создает «пробку на дороге». Для того, чтобы удалить эту «пробку» дыхательные мышцы начинают интенсивное сокращение, сопровождающееся учащенным дыханием, повышением обоняния и сильным кашлем.
Распознать астматический приступ можно и по внешним индикаторам:
- одышка;
- короткий вдох и затрудненный выдох;
- свистящее дыхание, которое отчетливо слышно даже на расстоянии;
- синеватый оттенок кожи на лице;
- бочкообразное вздутие грудной клетки
В период астматического приступа человека испытывает панику. Он боится, что в любой момент может наступить удушье от нехватки кислорода. Также приступ астмы могут сопровождаться дезориентацией человека в пространстве. Такие симптомы дают понять, почему лечение астмы должно проводиться не только лекарственными препаратами, но и с квалифицированной психологической помощью.
«Пусковыми механизмами» приступа могут быть:
- внешние физические раздражители (аллергены, дым, холодный воздух, химические вещества и т.п.)
- сильные негативные эмоции (раздражение, страх, печаль, тревога, гнев, агрессия);
- психологические перегрузки;
- попытка подавления возникших эмоций;
- повышенное эмоциональное напряжение (развод родителей, ссоры и конфликты между членами семьи и т.п.)
Важно понимать, что бронхиальная астма — это не только физическое, но и эмоциональное состояние. И вот почему психологическая помощь становится настоящим союзником в борьбе с ней. Ведь, помимо медицинского лечения, важно научиться управлять своими эмоциями и не допускать стресса, который являются катализатором для астматических приступов.
Астма поддается лечению. Когда клиент обучается не только физиологически дышать, но и управлять своим внутренним дыханием, то астма перестанет быть тем самым “злым роком”, который мешает вашему спокойствию и нормальной жизни.
Узнать подробнее о лечении
Психопатологические предпосылки к развитию бронхиальной астмы
С точки зрения психологии бронхиальная астма может развиваться из-за того, что человек «не может дышать полной грудью», т.е. когда включается травма и испытывает ужас. Он не свободен в своих естественных психо-физических реакциях, не свободен в выражении мыслей и чувств. Обычно так бывает, если в детстве вам угрожали, стыдили, а может быть даже и били, чтобы добиться необходимого послушания.
Зачастую дети чрезмерно тревожных родителей и дети, долгое время находящиеся под гиперопекой, подвержены этому заболеванию. Забота родителей была так велика, что они слишком сильно контролировали своего ребенка, опасаясь за его жизнь и не доверяя ему жить самостоятельно. Как говорят в народе в подобных случаях — «вздохнуть свободно не давали!» Ребенок одновременно и желает нежности от матери и боится ее, любит и ненавидит. Такая двойственность обычно становится основной болезни.
Страдающие бронхиальной астмой обычно контролируются матерью с самых ранних лет. Астма проявляется и по той причине, что мама запрещала своему ребенку открыто проявлять свои чувства: «Не плачь!», «Перестань кричать!», «Как не стыдно так поступать!», “Маму надо слушаться!” и т.д. Такое поведение матери вызывает у ребенка ужас, страх и желание задавить свои слезы. А чувство стыда заставляет его чувствовать себя отвергнутым и брошенным, чего больше всего боится каждый маленький ребенок.
Астматический приступ становится бессознательным способом затаиться и перестать дышать перед лицом смерти (хищника, способного убить). Замирание — это инстинктивная реакция животных, которая позволяет жертве притвориться мертвым перед хищником и увеличить шансы на выживание. Сначала он полусознательно ищет позу и тактику дыхания, которые, просто облегчат бурю чувств, исходящих изнутри, чтобы не закричать или не заплакать. Но чем чаще ребенок поступает подобным образом, тем лучше он приспосабливается к этому. Со временем подобное “приспособление” переходит в астму. Тот факт, что подавление плача ведет к дыхательным затруднениям, отлично визуализируется на примере, когда ребенок изо всех сил пытается не заплакать и сдерживает себя. Характерная одышка и возникающие при этом хрипы очень напоминают приступ астмы. Для лечения астмы и корректировки состояния важно найти триггеры болезни.
Клиенты, страдающие астматическими приступами:
— имеют повышенную эмоциональную чувствительность;
— склонны к сдерживанию внешнего проявлению страха;
— имеют контролирующего или зависимого родителя;
— с недоверием относятся к окружающим.
С одной стороны, они упрямы. Но в то же время, в чем-то бесконечно уступчивы. Также многие из них живут с ощущением того, что они постоянно находятся в депрессии, живут с чувством, что у них ничего не получается, хотя окружающие могут демонстрировать обратное.
Немалую роль в развитии бронхиальной астмы играет и повышенный уровень тревожности. И это не только про постоянную проверку, взял ли человек с собой ингалятор. Повышенная тревожность на физическом уровне активизирует стресс-реакцию организма. Она включает в себя выделение гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол. Эти вещества оказывают прямое влияние на бронхи, вызывая их сужение. У человека с повышенной тревожностью это приводит к увеличению чувствительности дыхательных путей и усилению реакции на раздражители. Лечение астмы без снижения общего уровня тревожности не дает эффективного результата.
Психологическая помощь становится важным компонентом лечения астмы, т.к.помогает человеку осознать и управлять своим эмоциональным состоянием, разрешать свои психологические конфликты и уменьшать влияние стрессоров. Психологическая работа способствует улучшению качества жизни пациентов с бронхиальной астмой, снижению частоты приступов и улучшению контроля над заболеванием.
Помощь психолога в лечении бронхиальной астмы
Психологическая помощь играет важную роль в комплексном подходе к лечению бронхиальной астмы, т.к. между психологическим состоянием пациента и физиологическим течением заболевания существует тесная взаимосвязь.
В отличие от медикаментозного лечения и мер по предотвращению приступов астмы, психолог помогает выявить внутренние психологические травмы, которые незримо контролируют физическое состояние человека. Психолог помогает клиенту в «переработке» своих травм и помогает получить навыки конструктивного выражения эмоций. Шаг за шагом человек начинает понимать свое внутреннее “Я”.
Для этого в нашем центре организованы группы помощи и личные консультации. Именно эти инструменты позволяет добиться облегчения течения болезни и даже полного ее излечения.
Сессии с психологами направлены на повышение качества жизни и активизации внутренних сил и возможностей. Каждый сеанс со специалистом заглядывает в самые темные уголки подсознания, чтобы выявить истинную причину астматических приступов. Только квалифицированный психолог знает, как устранить причину заболевания, а не купировать его симптомы.
Для лечения бронхиальной астмы широко применяются следующие методы работы:
- Групповая терапия, с помощью которой выявляются травмы, которые клиент с детства прячет в дальних уголках своей души, а также помогает вырабатывать навыки адекватного выражения своих эмоций;
- Личные консультации, для проработки психологических травм, чтобы дать возможность клиентам выражать свои чувства.
Психологический подход помогает человеку принять свое состояние и научит жить полноценной жизнью. Этот подход не является панацеей от бронхиальной астмы, т.е. он не поможет полностью вылечиться в 100% случаев. Но он поможет снизить силу и частоту приступов, а в 30% достичь полного излечения от астмы.
Как проходит психологическая работа?
Психологические консультации и группы проводятся в безопасной и комфортной обстановке. С 90% клиентов мы работаем онлайн через Skype или ZOOM. Группы проводятся в ZOOM.
В ходе работы клиент получает возможность:
- выяснить настоящую причину бронхиальной астмы;
- найти «рычаги управления» эмоциями, которые долгое время были под запретом;
- проработать психологические травмы, которые мешают выражению чувств;
- получить навыки свободного выражения чувств.
В работе с психологами нашего центра клиент может полностью раскрыться в эмоциональном плане и научится показывать те чувства, которые копились в нем на протяжении нескольких лет. Без внутренней проработки лечение астмы не даст необходимого результата.
Фактически с каждой травмой клиент проходит 3 этапа:
- Диагностика травмы (поиск ситуаций, где клиент не выражает свои чувства).
- Проработка травмы (уменьшаем влияние травмы на клиента).
- Реабилитация после травмы (обучаем клиента навыкам адекватного выражения чувств там, где раньше включалась травма).
И если Диагностика и Реабилитация лучше всего проходить на группе, то проработку травмы можно делать только на личных консультациях.
Вот, что рассказывает одна из пожилых клиенток нашего центра о работе с психологом. В сопровождении с медикаментозной поддержкой психологическая помощь помогла ей практически забыть о своем состоянии:
«Уже после первичной сессии улучшился внутренний настрой и физическое состояние. В течение 2-х недель я убрала все лекарства, все таблетки, которые дополнительно расширяют сосуды. Оставила только самые минимум, только чтобы расширять бронхи. Ночью всего один раз в три часа пользуюсь ингалятором. Это самый минимальный вариант.
Наконец-то я стала гулять, дышать воздухом. Физически я могу делать гораздо больше, чем делала раньше. Я больше не задыхаюсь. Теперь планирую увеличить интервал между приемами лекарств до 4-х часов.
Я заметила, что когда нахожусь в спокойном состоянии приступы практически не беспокоят. А если я начинаю что-то делать или хожу, то есть больше физической нагрузки, то их тогда сложнее выдержать.
Когда были приступы были редкими, я не носила с собой ингалятор. Тогда приступы доходили до вызова «Скорой». Я поняла, что заметив отсутствие ингалятора, у меня начиналась внутренняя паника. Мол, вдруг приступ начнется, а его нет.
После консультации произошло так, что, поехав на встречу, я забыла ингалятор дома. Я настроила себя, что все будет хорошо и что я не буду паниковать. И я выдержала. Приступа не случилось.
Теперь я каждый день гуляю, и от ходьбы мое состояние не ухудшается. Да и по дому я стала больше делать и успевать. Из-за своей болезни я стала чувствовать намного слабее, поэтому увеличила нагрузку как было раньше в нормальном состоянии!»
Когда необходимо начать психологическую работу для лечения бронхиальной астмы?
Решение о начале психологической работы для лечения бронхиальной астмы может зависеть от различных факторов, включая тяжесть симптомов, эмоциональные последствия болезни и личные потребности пациента.
Тем не менее, начинать лечение астмы необходимо как можно раньше, чтобы достичь наилучшего эффекта. Противопоказаний к психологической коррекции болезни нет, поэтому лечение проводят как со взрослыми, так и с детьми.
Особое внимание на коррекцию состояния клиента стоит обратить в подростковый период. В пубертатный период, больше известный как переходный возраст, состояние ребенка может ухудшиться из-за резкого гормонального всплеска. Кроме того, именно этот период для подростка является самым напряженным этапом в жизни, способными усугублять его болезни.
Психологическая работа — это уникальное дополнение к лечению астмы. Она позволяет уменьшить дозы лекарственных препаратов и улучшить общее состояние здоровья клиента, и даже полностью избавиться от болезни.
Когда у клиента диагностируется бронхиальная астма?
Диагностика бронхиальной астмы происходит после консультации с врачом-пульмонологом или аллергологом. Специалист проводит общий медицинский осмотр, включая осмотр легких и дыхательной системы, а также собирает анамнез, чтобы выявить симптомы, характерные для бронхиальной астмы (кашель, одышка и свистящее дыхание).
Если есть сомнения для постановки диагноза, то врачами могут проводиться дополнительные исследования, например, спирометрию с различными сужающими бронхи лекарствами для исключения других легочных заболеваний.
Для диагностики пациентам часто предлагается прохождение аллергических тестов для определения возможных аллергических триггеров, способствующих астматическим приступам.
Для диагностики нарушений ритма и проводимости сердца рекомендовано снятие ЭКГ.
Но лечение астмы следует начинать с первых ее симптомов, еще до этапа диагностики. Важно своевременно уловить тревожные сигналы своего организма, чтобы начать лечение. Как и любое психосоматическое заболевание, бронхиальная астма должна корректироваться совместно с психологом.
Именно психологическая помощь позволяет клиентам научится управлять своим состоянием и контролировать частоту и силу астматических приступов. С психологической помощью качество жизни клиента необратимо повышается.
Но работа с психологом не заменяет медицинского лечения, а лишь дополняет его, создавая целостный подход к лечению астмы. Регулярные встречи с психологом являются эффективным инструментом в арсенале лечения заболевания и способствуют общему улучшению здоровья и благополучия клиента.
Ждем вас на первичной консультации, где вы сможете увидеть причины ваших приступов и убедиться, что психологическая помощь — необходимый аспект при лечении астмы. А если от первичной консультации вы не увидите никакой пользы, то мы без лишних вопросов вернем деньги за первичную консультацию, если вы в течении 48 часов, после окончания консультации, обратитесь в просьбой вернуть деньги.
Среднее время лечения астмы
3 месяца
Психологи Центра Опора
12 месяцев
Обычные психологи
Осложнения
- Повреждение легких: При длительном и неправильно контролируемом течении бронхиальной астмы может происходить постоянная травма и повреждение легочной ткани. Это может вызывать ухудшение функции легких и приводить к развитию хронических обструктивных заболеваний легких (ХОЗЛ).
- Пневмония: Люди с бронхиальной астмой имеют повышенный риск развития инфекций дыхательных путей, включая пневмонию. Воспаление и сужение бронхов усиливаются при наличии инфекции, что может привести к усилению симптомов и ухудшению общего состояния пациента.
- Ателектаз: Приступы астмы могут привести к закупорке бронхов, из-за чего часть легкого перестает дышать. Это состояние называется ателектазом и может привести к уменьшению рабочего объема легочной ткани и ухудшению функции дыхания.
- Пневмоторакс: В редких случаях приступы бронхиальной астмы могут приводить к разрыву маленьких пузырьков в легких, что приводит к пневмотораксу - скоплению воздуха в плевральной полости вокруг легкого. Это серьезное осложнение требует немедленной медицинской помощи.
- Анафилаксия: Люди с бронхиальной астмой имеют повышенную предрасположенность к развитию анафилактических реакций на определенные аллергены или лекарственные препараты. Анафилаксия является жизнеугрожающим состоянием, которое требует немедленной медицинской помощи.
Нарушение сна, снижение физической активности, психологические расстройства и социальная изоляция — это только некоторые из дополнительных осложнений, которые могут возникнуть у пациентов с неправильно контролируемой бронхиальной астмой.
Узнать подробнее о лечении
терапия в ЦПП “Опора”
Отзывы наших клиентов
Больше 10 лет я борюсь с рпп, пытаюсь его не замечать, убедительно притворяюсь, что "со мной всё в порядке" и вот первый раз всё время я решила обратиться со своей проблемой к специалисту. Уже за одну консультацию психолог помог мне заглянуть вглубь себя и дал "пищу для размышлений". Спасибо Вам огромное!
Работа в группе помогла мне лучше осознать свои страхи (страх конкурировать, страх не быть принятой другими, страх не справиться со своими чувствами и многое другое), возможность делиться очень важными и значимыми вещами, принимать от других и оказывать им поддержку. Для меня группа – это безопасное место для проявления своих чувств и эмоций, возможность увидеть ситуацию со стороны и реакцию других участников. Спасибо вам за профессионализм, деликатность и хорошее отношение. Спасибо всем участницам группы за искреннюю обратную связь, поддержку и помощь.
Была на 15 сессиях у Андрея по теме РПП, и довольна результатом. Стала лучше различать свои чувства, научилась выражать их. Нашли в детстве корни стыда, вины и постоянного недовольства собой. Приобрела навыки как самостоятельно разбираться с возникающими эмоциями, не прибегая к РПП. На протяжении двух месяцев что мы работали, Андрей не отказывал в срочных сессиях и находил ближайшее время, спасибо! Благодарю за чуткость, доброту, принятие. Иногда я плакала, иногда мы смеялись, было много неприятных моментов столкновения с тем что не хочется в себе видеть, но после этого становилось лучше. Результат наверное не окончательный, но он точно есть. Спасибо, Андрей!
Андрей Александрович, огромное спасибо вам за профессионализм, тактичность, искренность и безопасное пространство. Очень благодарна вам за помощь, поддержку, доброту и принятие. Можно бесконечно долго перечислять плюсы терапии, их действительно очень много. Для меня же самым важным стало то, что я научилась распознавать свои чувства, перестала относиться к ним как к страшному зверю, которого нужно держать взаперти. Я меньше стала застревать в прошлом, стала больше понимать себя, свои потребности, желания и соотносить их с возможностями. Раньше было ощущение, что я робот и живу не своей жизнью. Сейчас я ощущаю себя живой.))) Иногда бывает трудно, но это уже не так страшно в сравнении с тем, что со мной происходило до обращения к вам. Рада, что прохожу терапию именно у вас. Ещё раз благодарю за профессионализм и деликатность!
Не чувствую себя. Психолог грамотно подошёл к моему вопросу, провел со мной стразу технику в онлайн. Есть результат сразу, стало легче. Мягко и безоценочно работает с пациентом. Спасбо большое, я поняла свою проблему! Рекомендую тем, кто ищет мягкого и бережного отношения к своей психике!
Спасибо большое создателям сайта, за возможность знакомства и общения, со значимыми и нужными специалистами. Обратилась к вам с расстройством пищевого поведения у дочери. По результатам трех консультаций, проведенных со мной, дочь отказалась, вижу изменения происходящие с моим видением мира, себя и ситуации, в которой оказалась. Очень внимательный, искренне интересующийся и готовый помочь специалист, с которым легко и главное результативно общаюсь. Изменения происходят ежедневно, находятся ответы на давние вопросы и видится свет в конце тоннеля... Спасибо огромное за Вашу доброту и профессионализм. Психологи от Бога.
С Андреем Александровичем занимаюсь на протяжений полугода. Прохожу как личную, так и групповую терапию. Прежде всего, хочу сказать, что за данное время количество моих булимических срывов сократилось почти полностью (что ранее было для меня чем-то невероятным). Выражаю огромную благодарность за ту сложную работу, которую мы проделываем. Отдельно хочу отметить особую чуткость и внимание к мелочам у Андрея Александровича, так как считаю, что именно эти качества неотъемлемы для психолога. Подход Андрея Александровича, на мой взгляд, ненасильственный и щадящий, отсутствуют проекции, и чувствуется безоговорочное принятие меня, как клиента. Советую данного психолога, как высококлассного специалиста, знающего секрет лечения такой сложной вещи, как расстройство пищевого поведения!)
Уже после первичной сессии улучшился внутренний настрой и физическое состояние. В течение 2-х недель я убрала все лекарства, все таблетки, которые дополнительно расширяют сосуды. Оставила только самые минимум, только чтобы расширять бронхи. Ночью всего один раз в три часа пользуюсь ингалятором. Это самый минимальный вариант. Наконец-то я стала гулять, дышать воздухом. Физически я могу делать гораздо больше, чем делала раньше. Я больше не задыхаюсь. Теперь планирую увеличить интервал между приемами лекарств до 4-х часов. Я заметила, что когда нахожусь в спокойном состоянии приступы практически не беспокоят. А если я начинаю что-то делать или хожу, то есть больше физической нагрузки, то их тогда сложнее выдержать. Когда были приступы были редкими, я не носила с собой ингалятор. Тогда приступы доходили до вызова "Скорой". Я поняла, что заметив отсутствие ингалятора, у меня начиналась внутренняя паника. Мол, вдруг приступ начнется, а его нет. После консультации произошло так, что, поехав на встречу, я забыла ингалятор дома. Я настроила себя, что все будет хорошо и что я не буду паниковать. И я выдержала. Приступа не случилось. Теперь я каждый день гуляю, и от ходьбы мое состояние не ухудшается. Да и по дому я стала больше делать и успевать. Из-за своей болезни я стала чувствовать намного слабее, поэтому увеличила нагрузку как было раньше в нормальном состоянии!
Часто задаваемые вопросы
Ответа на этот вопрос нет. Дело в том, что каждый человек уникален, соответственно, уникальны и его запросы, его темп, в котором он готов двигаться в процессе психотерапии. Вне зависимости от запроса стоит настраиваться на длительную работу. Даже если поначалу в процессе психотерапии важно снять остроту актуальной проблемы, в дальнейшем появляется возможность поработать и с «хроническими» проблемами, исследовать себя, выйти на новые грани честности с самим собой. Новые запросы неизбежно формируются во время работы, и это влияет на сроки терапии. Но остановиться можно в любой момент, а вот нужно ли — решать вам непосредственно в процессе. Чаще всего, наши клиенты уже после 3 месяцев работы понимают, что они уже здоровы.
Золотой стандарт — одна встреча в неделю. Иногда требуется более интенсивная работа, то либо психолог предлагает это клиенту, либо клиент сам решает сделать их чаще или реже. Иногда предлагаем 2-х часовые встречи, когда понимаем, что 1-х для встречи мало.
Если вы решили работать с психологом онлайн, то в назначенное время вы созваниваетесь с помощью Skype или ZOOM, как наиболее устойчивых платформ. Во время сессии важно, чтобы вы были в помещении одни и никто не мог вас побеспокоить, также важен стабильный интернет.
Если же вы решили работать очно, то в назначенное время вы приходите в кабинет, нашего Центра в Нижнем Новгороде, ул. Бекетова, д. 15.
На время сессии кабинет может запираться. Во время сессии не желательно пользоваться телефоном и отвлекаться на другие действия, кроме терапии. Можно пить.
Иногда клиенты волнуются перед сессией (и даже не знать, что говорить). Если вы не знаете о чем говорить – вам психолог поможет найти тему для сессии.
Оплата занятий происходит через систему оплаты, как в интернет-магазине с отправкой чека на ваш e-mail.
Чаще всего к нам обращаются с зависимостями, психическими расстройствами, психосоматикой, жизненными проблемами, тупиками, со всем, что может вызвать напряжение и тревогу, вызвать дискомфорт в жизни. И даже если вы хотите больше зарабатывать, но пока не можете – это тоже повод обратиться к психологу.
Мы не оказываем медицинских услуг и не выписываем лекарства. Мы можем направить вас ко врачу, для подключения медикаментозного лечения только в случае опасности для вашей жизни и здоровья. Если нет прямой угрозы жизни и здоровья, то мы не подключаем медикаментозного лечения, т.к. оно снижает напряжение и мешает психологической работе. Мы работаем с помочью разговорных и телесных методик, направленных проработку травм и, в конечном счете, на свободное выражения ваших чувств и эмоций.
Психотравма – это особая структура в нашем мозгу, она создается каждый раз, когда организму не хватает ресурсов для адекватной реакции на внешнее воздействие. Эти структуры заставляют человека реагировать только одни образом. Они выступают как условные рефлексы, не давая свободу в нашем реагировании.
Таких структур может быть достаточно много и они, когда включаются. Поэтому под их воздействием люди вынуждены игнорировать свои чувства и эмоции, что приводит к высокому напряжению. которое, в свою очередь, приводит к появлению различных зависимостей, фобий и других расстройств личности. Поэтому убирая психологические травмы мы снижаем тревогу напряжение, что позволяет людям избавляться от различных зависимостей, расстройств и налаживать комфортные отношения с окружающими людьми.
Статьи по теме
