Группа помощи "Свобода от еды и депрессии!"
- Группа для зависимых от еды и созависимых в жизни.
- Войти в группу можно на 1, 2 и 3 встрече.
- Выйти из группы можно в любое время.
- На групповых сессиях будем искать и находить свои невыраженные чувства, а также будем тренироваться их выражать.
- Продолжительность группы составляет 3 месяца.
Старт нового потока
- Каждый четверг, начиная со 2 мая 2024 года
- с 18:00 до 21:00
- Проводим встречи на платформе ZOOM
- Группа открыта для участия до 10 человек
Что будет в группе?
Приглашаю в онлайн группу тех:
- кто устал жить с тревогой, депрессией, перееданиями, лишним весом, РПП, депрессией, психосоматикой,
- кто заедает свои чувства едой, а потом винит себя,
- кто мечтает стать идеальной,
- кто прошел 100 психологов и психотерапевтов, но результата нет,
- кто не понимает причины и пути решения своих проблем,
- кто устал от своего одиночества, стыда, вины, страха и других мыслей.
Группа поддержки для тех, кто хочет перестать зависеть от еды, жить с РПП, психосоматикой, в депрессии или тревоге. А также для мам, которые хотят помочь своим детям выздороветь от этих болезней. Идет набор в Поток 33.
Эта группа может быть полезна, если вы:
- постоянно думаете о своей внешности,
- ненавидите себя и свое тело,
- живёте в постоянном напряжении,
- живете в постоянной депрессии,
- постоянно себя критикуете и обвиняете,
- живете в роли жертвы, абьюзера или спасителя,
- регулярно переедаете,
- контролируете количество съеденной еды,
- живете с лишним весом и хотите избавиться от него,
- живете с анорексией или булимией,
- живете с компульсивным перееданием,
- живете с РПП много лет и нет надежды вылечиться,
- хотите помочь вылечить ребенка с РПП.
Если хотите узнать про теорию, в которой я работаю, посмотрите видео, где я рассказываю вкратце о том, как помогаю и как отношения с едой связаны с чувствами. Это действительно уникальная методика, она помогает также убрать причины депрессии и психосоматики.
О методике, в рамках которой работаем:
На группе будем говорить о чувствах, учиться понимать и выражать свои чувства.
Эта группа не про еду — она про чувства!
Терапевтическая группа создана для того, чтобы участники могли:
- снять свое напряжение,
- получить поддержку в группе,
- поделиться своими проблемами и получить ясный план по их преодолению,
- получить информацию и практику, как избавится от своих приступов,
- в безопасной и безоценочной обстановке попробовать начать реагировать по другому (правильно проживать злость, вину, стыд, страх и др. чувства).
Встречаясь на группе с другими людьми, у вас появится возможность научится брать от других людей силу и понимание, а также имеет возможность поделиться с ними своей проблемами, чувствами и успехами. Группа реально дает поддержку!
Расписание старта групп:
Одно из давящих на человека чувств — это чувство одиночества. Группа дает каждому участнику ощущение принадлежности. Это то, что необходимо для того, чтобы расстаться с пищевой зависимостью.
В группе каждый сможет найти не только понимание и сочувствие, но и профессиональную помощь (в лице ведущего) в решении ваших трудностей в общении с коллегами и родственниками. Группа особенно полезна тем, кто потерял надежду избавится от своей зависимости, т.к. после группы вы получите ясный план по выходу из зависимости.
На группе у вас будет возможность приобрести новый опыт искреннего общения с людьми, а не с едой.
Также одна из важных функций группы – образовательная. На группе вы узнаете причины появления переедания именно у вас, а также что вам необходимо изменить в своей жизни, чтобы перестать быть зависимой.
Группа поддержки является местом, где соблюдается конфиденциальность, где каждый может выражать свои эмоции без опасения, что он будет обесценен или не понят, за этим внимательно будет следить ведущий. Это место, где тебя всегда выслушают, постараются понять и отнесутся с уважением.
Правила поведения в группе поддержки:
Правила работы в группе устанавливаются ведущим и принимаются участниками.
Правило 1. Все участники группы равны.
Правило 2. В группе и после необходимо соблюдать конфиденциальность.
Правило 3. Группа начинается в строго определенное время.
Правило 4. Каждый участник несет ответственность только за свои действия.
Правило 5. На группе участникам нельзя:
— вредить здоровью других людей;
— портить чужое имущество;
— оскорблять участников группы;
— посещать группу под воздействием средств, изменяющих сознание (исключение препараты, прописанных врачом).
Правило 6. СТОП. Каждый участник может остановить любого другого участника группы, если он будет говорить в его адрес.
Правило 7. Если даем совет, то обязательно спрашиваем разрешение у того, кому даем совет.
Правило 8. На группе разрешено любое поведение, если это не нарушает правила группы.
Ведущий группы — психолог по расстройствам пищевого поведения Андрей Клюев.
